Urriak 25 eta 26
14: 00etatik 16: 00etara
Izen-emateak urriaren 25era arte

Tailer honen helburua da farmazia-bulegoan nutrizioari arreta emateko tresnak eskuratzea, motibazio-arloko gaitasunak garatzea, adierazleak ezagutzea eta elikadura-portaerarekin lotutako arriskuak hautematen ikastea.

Programa
1.- Motibazio-elkarrizketa: giro ona sortzeko, helburuak ezartzeko eta konpromisoa sortzeko tresnak.
2.- Historia dietetikoa: indarguneak eta ahuleziak aztertzea.
3.- Jakin kontzientea (mindful eating): gose- eta asetasun-seinaleak berreskuratzea.
4.- Balizko hesiak eta alarma-seinaleak antzematea eta nola egokitu.

Informazio Gehiago